社会体育指导员职业技能培训大纲 (2)

第四章 人体运动科学基础知识 第一节 人体组成概述 一、细胞与细胞间质 二、组织 三、器官与系统 ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? 第二节 人体主要系统的组成与功能 一、运动系统 二、神经系统 4 三、循环系统 四、呼吸系统 五、泌尿系统 六、感官系统 七、内分泌系统 4 第三节 人体的物质代谢和能量代谢 一、物质代谢 二、能量代谢 三、人体运动时的能量供应 第五章 身体锻炼的心理学知识 第一节 心理健康概述 一、心理健康简述 二、压力与心理健康 三、挫折与心理健康 ? 5 第二节 身体锻炼的心理学意义 一、身体锻炼与心理健康的关系 二、身体锻炼产生心理效益的机制 三、参加身体锻炼的动机 四、获得身体锻炼较大心理效益的方法 五、影响坚持锻炼的因素 第六章 练习指导过程 第一节 场地器材的准备 6 一、准备的意义 二、准备的内容和要求 ? ? ? ? ? ? ? ?? ? 2 ? 2 第二节 常规讲解与示范的方法 一、讲解法 二、示范法 三、讲解法与示范法相结合 四、预防与纠正错误法 第三节 保护与帮助 一、保护与帮助的作用 二、保护与帮助的种类 三、保护与帮助的运用 四、对保护、帮助者的要求 ? ? ? ? ? ? ? ? 第七章 常用身体练习方法 第一节重复练习法 一、重复练习法的概念与特点 二、重复练习法的作用 三、重复练习法的分类、结构、特点及运用要求 ? ? ? 第二节 持续练习法 一、持续练习法的概念 二、持续练习法的主要特点 三、持续练习法的运用要求 第三节 变化练习法 一、变换练习法的概念 二、变换练习法的特点与作用 三、变换练习法的运用要求 四、变换练习法示例 第四节 间歇练习法 一、间歇练习法的概念 二、间歇练习法的特点 三、间歇练习法的运用要求 四、间歇练习法的示例 第八章 常用体育健身器械 第一节 体育健身器材概述 8 一、体育健身器械及健身器械锻炼的作用与意义 二、健身器械练习的特点 三、体育健身器械的分类 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2 7 2 第二节 常用体育健身器械的功能及用法 一、哑铃系列 二、壶铃系列 三、杠铃系列 四、拉力器系列 五、力量练习架 六、专项力量练习系列 七、综合健身器械 第三节 “全民健身路径”介绍 一、“全民健身路径”的建设与发展 二、“全民健身路径”的构成与分类 三、“全民健身路径”的科学锻炼原则与要求 第四节 健身器械的练习方法 一、健身器械的练习原则与要求 二、健身器械的练习计划与练习方法 第九章 体育活动的医务监督 第一节 医务监督在健身锻炼中的作用 一、体育锻炼实践中的生理和病理问题 二、对锻炼者的身体机能状况进行评定 三、运动性疾病的防治 四、疾病后健身锻炼安排 五、体育卫生 第二节 体育活动的禁忌症 一、引起发热的各种急性病症 9 二、各种内脏疾病的急性阶段 三、有出血倾向的各种疾病 四、恶性肿瘤发生转移后 五、慢性疾病 六、其它 第三节 体育活动医务监督的主要内容 一、体育活动中的医务监督 二、比赛期间的医务监督 三、消除疲劳的方法 四、体育活动减体重的医务监督 第十章 其他相关知识 第一节 咨询知识 10 一、当地风土人情 二、礼仪礼节 三、文明用语 ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2 ? ? ? ? 4 第二节 英语知识 一、基本口语 二、基本会话 ? ? 第三节 法律法规知识 一、《体育法》 二、《劳动法》 ? ? 2、中级社会体育指导员（见表4）

表4 中级社会体育指导员理论知识集中培训教学内容纲要、要求及时数

教学要求 序号 第一章 我国社会体育的改革与发展 第一节 我国的社会体育 一、我国社会体育的基本含义 二、社会体育的主要特点 三、我国社会体育的地位与作用 四、我国社会体育的现状与发展趋势 教学内容纲要 学了掌应综时 解 握 用 合 ? ? ? ? ? ? 1 第二节 全民健身计划纲要 一、实施《全民健身计划纲要》的意义 二、《全民健身计划纲要》的基本精神和主要特点 三、《全民健身计划纲要》的实施 第三节 我国社会体育的奋斗目标 一、我国社会体育的基本方针和基本任务 二、我国社会体育的奋斗目标 ? 2 ? ? ? 第二章 社会体育法规制度 第一节 体育法制与社会体育法规制度 2 一、体育法规的含义与意义 二、我国的体育法制建设 三、我国的社会体育法制建设 四、依法开展和保护社会体育指导工作 ? 4 ?? 第二节 我国现行社会体育法规制度的主要内容 一、社会体育组织制度 二、体育锻炼标准制度 三、国民体质测定与监测制度 四、城乡体育工作制度 五、社会体育活动与竞赛制度 六、社会体育物质保障制度 七、社会体育市场管理制度 第三节 社会体育工作的有关法规知识 一、订立和履行社会体育的有关合同 二、建立各类社会体育组织 三、社会体育经营活动的管理 四、保护体育消费者的合法权益 五、社会体育法律纠纷的解决 第三章 身体练习方法 第一节 身体练习方法的作用、特点及分类 一、身体练习方法及其作用 二、选择身体练习方法的主要依据 三、身体练习方法的分类 第二节 身体练习法 一、循环练习法 二、比赛练习法 三、游戏练习法 ????? ?? ? ? ? ?? ? ? 3 ? 4 ??? ? 第四章 练习指导过程 第一节 场地器材的合理利用 一、场地器材的意义、发展 二、场地器材的空间及布置使用 第二节 特殊的讲解与示范方法 一、讲解法与示范法的一般要求 4二、重点内容和环节的讲解与示范 第三节 练习效果的评价 一、技术练习质量评价 二、练习数量评价 三、身体素质评价 四、兴趣、态度评价 ? ? ? 2 ? ???

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