肚子肥胖三种类型及适用的瘦腰精油(2)

堆积脂肪。久坐型肥胖的肚子减肥方法有两个，一起来看看吧。

粗盐减肥法：每次淋浴前取一小杯的粗盐加入少许热水搅拌成糊状，然后将其涂抹在腹部，按摩大约10分钟左右后用温水冲洗干净。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩能有效刺激肠胃消化系统，便于及时排除宿便。

配合香草园的强效瘦腰精油使用，针对久坐型肥胖，帮助肠道消化蠕动，有效排除宿便。

产后肥胖

1.床前俯卧撑：站立在床边，双手扶住床，两脚向后撤，让身体呈一条直线，然后前臂弯曲，身体向下压，停2、3秒钟后伸直双臂，身体向上起，如此反复进行5-15次。

2.日常瘦腹法：主要是平时做行走、坐立的时候保持正确的姿势。走路的时候放松肩部，双臂自然摆动，收腹提起，保持紧张的状态。坐立的时候也要挺胸收腹，尽量让臀部深深的坐到椅子上，让腰部和背部挺直。

纤芊丽瘦腰精油，是针对产妇设计的一款精油，不仅可以达到瘦腰的作用，还可以改善皮肤。当然，对于产妇来说，使用精油时要咨询一下医生，一切以安全为主。

除此之外，还有注意，饭后要站立半小时或是散散步，不要吃完饭就坐下，这样会加速脂肪的堆积，而且不利于肠道的消化蠕动。

参考资料来源：

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