应付方式问卷1

应付方式问卷

填表方法：此表每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后面选择一个答案，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。在每一行的○里打√，表示您的选择。

比较

是 否 有效 有效 无效

1、 能理智地应付困境 ○ ○ ○ ○ ○

2、 善于从失败中吸取经验 ○

3、 制定一些克服困难的计划并按计划去做 ○

4、 常希望自己已经解决了面临的困难 ○

5、 对自己取得成功的能力充满信心 ○

6、 认为“人生经历就是磨难” ○

7、 常感叹生活的艰难 ○

8、 专心于工作或学习以忘却不快 ○

9、 常认为“生死有命，富贵在天” ○

10、 常常喜欢找人聊天以减轻烦恼 ○

11、 请求别人帮助自己克服困难 ○

12、 常只按自己想的做，且不考虑后果 ○

13、 不愿过多思考影响自己情绪的问题 ○

14、 投身其他社会活动，寻找新寄托 ○

15、 常自暴自弃 ○

16、 常以无所谓的态度来掩饰内心的感受 ○

17、 常想“这不是真的就好了” ○

18、 认为自己的失败多系外因所致 ○

19、 对困难采取等待观望任其发展的态度 ○

20、 与人冲突，常是对方性格怪异引起 ○

21、 常向引起问题的人和事发脾气 ○

22、 常幻想自己有克服困难的超人本领 ○

23、 常自我责备 ○

24、 常用睡觉的方式逃避痛苦 ○

25、 常借娱乐活动来消除烦恼 ○

26、 常爱想些高兴的事自我安慰 ○

27、 避开困难以求心中宁静 ○

28、 为不能回避困难而懊恼 ○

29、 常用两种以上的办法解决困难 ○

30、 常认为没有必要那么费力去争成败 ○

31、 努力去改变现状，使情况向好的一面转化 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

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