武术操社团 - 教案 (2)

课后小结 通过本次课的学习，使大部分学生掌握了三种手型、五种步型。基本功和基本动作的练习，应遵循先易后难、动静结合、循序渐进的原则，坚持“一勤、二苦、三恒”的练功态度，才能收到良好的练习效果。 二篇：

旭日东升教案

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。 教2、运动技能：说出武术操1—5节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 学3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 目4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学标 习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 教学1.技巧《旭日东升》 内2.游戏《跋山涉水》 容 课时序 间 活动内容 重点 难点 每节操动作要领的识记 动作协调、连贯、有力 预计运动负荷 教与学 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个部位。 1、复习1-4节武术操 2、教师用语言正确引导 3、教师进行小结 4、学生集体配音乐练习 5、教师进行小结 6、找好的同学或组表演 1、 教师做完整示范 2、分解教学 3、学生集体练习 4、分组练习 5、教师进行小结 次数 ************ ************ ……………… ……………… ▲ 2′ 中 3′ 1′ 1′ 中 5′ 2′ 5′ 1′ 时间 强度 一、课堂常规 6 一 分二、幸福快乐拍钟 手操 三、技巧： （一）旭日东升 1、复习1-4节 2 0二 分2、学习第五节 钟 侧展运动 2′ 5′ 中 2 * * * * * * * * 3 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 1、教师讲解游戏规则 1四、游戏：跋山0三 分涉水 钟 2、教师进行示范 3、学生集体练习一次 4、分组进行比赛 5、教师总结。 1、指导学生跟随音乐一起放松身4四 分六、课堂结束 钟 心。 2、对课堂进行总结，评价。 3、组织学生进行自评、互评。 栏架 钻 体操垫 爬 标志桶 标志桶 绕 标志桶 跳 体操圈 四组 ▲ ************ *********** ……………… ……………… ▲ 1′ 3 次 6′ 1′ 大 15′ 次 小 场田径场1个 ，小垫子4个，标志桶16个，栏架4个，地预计练习密度：35%—40% 体操圈4个。 器负荷 平均心率：135—140次/分钟 材 课后这节课学生学习都挺好。认真学、认真做。达到这节课的标准。 小结

三篇：

教学内容 场 地 课的任务 结 构 准 备 部 分 武术健身操旭日东升1-3节 宽阔场地一块 人 数 器 材 60人 音乐播放器一个 1、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2、初步学习武术健身操--旭日东升1-3节基本动作。使学生能结合音乐完成。 3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展和促进同学之间的感情联络。 教学内容 一、课堂常规 1、整队 2、点名，报告人数 3、师生问好，宣布讲课内容 3、安排见习生 4、检查服装 二、热身： （1）队伍分成两列绕场地两周; （2）然后排成四列体操队形散开，进行自编徒手操的热身(伴奏--精忠报国)。 时 间 8分钟 频 率 小强度 组织及教法 一、队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：“快”“静”“齐” （1）队形：XXXXXXXXX X X XXXXXXXXX （2）队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：充分活动身体的各个关节，防止运动损伤。 重点、难点 动作之间的连接和细节，尤其是每个武术动作的精气神。 （3）：游戏“石头、剪刀、步” （1）、队伍进行两两PK（队伍还是按照以上的分组情况） （2）、拳是“石头”、掌是“步”、勾手是“剪刀”。 （3）、口令（一、二、哈）指示后两两做出手势 （4）规则：两队排纵列站立，两排头进行比赛，输的一方出局，胜的一方依旧排头，再进行下一轮的PK，哪列队伍的人先全部出局就视为输的一方 奖惩：输的一方背胜的一方行走10米 基 本 部 分 三、教学内容 准备姿势：立正站立，挺胸抬头，两手自然下垂贴于裤缝 第一节起势（4x8拍）： 第一个八拍：1-4抱拳左顾、5-8并步按掌； 第二个八拍：1-4抱拳右盼、5-8并步按掌； 第三个八拍：1-2抱拳左顾、3-4并步按掌、5-6抱拳右盼、7-8并步按掌； 第四个八拍：1-4托掌上举、5-6并步对拳、7-8并步抱拳 第二节抻拉运动（4x8拍）： 第一个八拍：1-2开步双击（眼 24分钟 中强度 第一节头部运动、第二节扩胸运动、第三节转体运动、第四节马步运动、第五节仆步运动、第五节整体运动（4 X 8拍） 分组依据：1-4依次报数，分别分为4个队伍 队形： XXXXXX① PK ②XXXXXXX XXXXXX③ PK ④XXXXXXX △ 队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：成体操队形散开（插缝站立，尽可能使每个人都可以看见老师的示范），学生要细心观察每个动作的细节与规范性。

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