适用试卷号：1370（闭卷）《教师心理专题》复习资料

教师心理专题复习资料

一、单项选择题

1．消极情绪的无效应对方式是（B）。 B．沉默

2.积极情绪和消极情绪有一个共同的规律，即会进人递增的循环。根据这一规律，弗雷

德里克森等人通过研究，得出进人积极循环的关键是（B）。 B.积极率

3.“个体对自己和他人心理状态的认识，并由此解释和预测他人行为的一种能力”被称为 (A)

A．心理理论

4.“教师对学生的感觉、经验与行为深刻了解之后，就其言行中的矛盾、歪曲、逃避、口误、

前后不一致、掩饰行为、言语与非言语行为的不协调、静默等部分，向其进行提问，对其自相矛盾的地方进行描述的一种语言表达方式”，这描述的是（B）。 B．对质

5．关于低自尊的描述，正确的是（C）。

C．低自尊与职业倦怠存在正相关 6．不属于共情要领的是（D）。 D．为对方提供解决问题的方法途径。 7．生理学家塞里提出了一般适应综合症概念，将有机体面对各种外界刺激时的反应分为

三期．塞里提出的三期中没有（C）。 C．抑郁期

8．教师职业倦怠的主要症状不包含（A）。 A．社交焦虑

9．有关积极倾听的技巧，描述正确的是（D）。

D．情感反映是对学生的情绪、情感进行理解和反馈

10．面对挫折，人们会有多种可能的反应，其中最为适宜的反应策略是（C）。

C．积极行为

11.不属于冥想术的是(B. 心理扫描 )。 12.不恰当信念的3个主要特点是(C.灾难化、绝对化、概括化 )。

13.生理学家塞里提出了一般适应综合症概念，将有机体面对各种外界剌激时的反应分为三期。这三期反应发生先后的正确顺序是(C.警觉期--阻抗期--衰竭期 )。

14.韦纳将归因划分为三个维度， (B. 普

遍性)不是韦纳提出的维度。

15.面对挫折，人们会有多种可能的反应，其中最为适宜的反应策略是( A. 积极行为)。

16.有关人际沟通的基础描述，正确的是( B. 共情是助人者体察认识当事人内部世界的态度和能力 )。

17. 有效的回应方式是(A. 对质 )。 18.不属于神经质人格的主要特点的是(D. 躁狂) 二、填空题

11．神经质人格的主要特点：焦虑易感性 ； 强迫与偏执 ； 抑制 。 12．教师的三大压力源： 日常生活压力 ； 偶发事件压力 ； 日常烦心事 。

13．不恰当信念的三个主要特点：灾难化 ； 绝对化 ； 概括化 。 14．塞里格曼提出乐观归因风格的三个维度，包括稳定一不稳定、内部一外部和 特定—普遍 。

11.教师职业倦怠的三个主要症状：情绪枯竭 ； 非人性化； 成就感降低。 12.压力管理的三大原则： 全面性； 目标恰当； 。

13.真正的幸福是快乐与意义的结合。它包括三个要素： 意义； 快乐； 投入。 14.根据人本主义心理学家马斯洛提出的需要层次理论，将人的需要分为 5 个层次，其中最高层次的需要是 自我实现 需要。 三、简答题

15．无效的回应方式有哪些？

答：否认型；侦探型；专家型；指责型；自我分享型；人生导师型。

16．如何应对消极情绪？

答：正确期待消极情绪，认识到消极事件的必然性与消极情绪的自动化； 聚焦前因，改变不良认知； 聚焦后果，排解消极情绪。

17．简述马斯洛的需要层次理论。 答：马斯洛将人的需要分为五个层次：生理需要；安全需要；归属和爱的需 要；尊重需要；自我实现的需要。 15. 非言语沟通行为的要素有哪些? （1）声音线索； （2）面部表情； （3）身体姿态；

（4）姿势举止。

16. 恩艘特发展出了一套提升宽容的方法，请简单描述该方法的四个阶段。 答（1）体验伤害阶段； （2）决定宽容阶段； （3）实施宽容阶段； （4）收获成果和深化阶段。 17. 共情的五个要领是什么? 答：（1）转换角度 ； （2）投入地倾听 ；

（3）回到自己的世界里来，把从当事人那里知觉到的东西进行清理并理解它们 ；

（4）以言语或非言语的方式做出反应，向当事人说出你的理解； （5）留意对方的反馈信息。 四、论述题

18．请结合生活实际与个人体验，论述长期重压带来的结果。

答：心理方面，长期处于高压状态，容易表现出倦怠；具体表现为情绪枯竭；去人性化；低成就感。

生理方面，长期处于压力之下，会带来一系列不良生理反应，甚至是严重的疾病；如交感神经系统紧张（比如紧张性头痛背痛等）；心脑血管功能负担加重（比如高血压冠心

病中风等）；内分泌失调和肌肉紧张（比如座疮溃疡腹泻等）；免疫系统异常（比如癌症哮喘类风湿性关节炎等）。

19．请结合个人生活实际，论述宽容的积极作用，以及提升宽容的具体步骤。 答：宽容的积极作用：有利于情绪调节，降低消极情绪水平；

人际关系的润滑剂，有利于个体社会关系的维持；

有利于身心健康，紧张情绪的消退，生理疼痛和疾病的康复。

提升宽容的具体步骤：恩赖特提出的四阶段提升宽容方法；体验伤害阶段；决定宽容阶段；实施宽容阶段；收获成果和深化阶段。

18. 积极情绪和消极情绪共同具有一个规律，即会进入递增的循环。根据情绪的这一规律，弗雷德里克森等人通过研究，得出进入积极循环的关键是积极率，即一段时间内积极情绪与消极情绪的比率。请结合上面描述与生活实际，谈谈如何提升情绪的积极率。

答:增加积极情绪，减少消极情绪来提高积极率。

增加积极情绪的方法:

（1）关注过去，增加积极事件的回忆； （2）关注现在，增加日常的积极体验； （3）关注未来，培养更好的行为习惯。 应对消极情绪的方法 ：

（1）正确期待消极情绪，认识到消极事件的必然性与消极情绪的自动化； （2）聚焦前因，改变不良认知； （3）聚焦后果，排解消极情绪。 19. 请结合个人经验，谈谈哪些因素影响着教师的职业幸福感。

答:个人层面:对教师职业的正确理解与坚定信念:人际关系与和谐的工作环境;教师专业成长;生活压力与经济负担;身心健康状况;家庭和睦。

学校层面:校领导理念;学校管理体制与领导管理方式;学校评价机制的公正性;校园文化氛围;促进教师成长的专业平台;对教师的家庭与生活的关心。 社会层面:社会赋予教师的角色;家长与学生的期望;社会地位与待遇;社会媒体的宣传报道。

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