初中心理教案集 (3)

是，他的思维却飞出了地球，飞出了太阳系，飞出了银河系，飞到了上百亿光年外的宇宙深处，飞向了神秘莫测的黑洞。他在大脑中想象着，论证着，计算着。他思考着宇宙从什么时候开始，时间有没有尽头。他发现了黑洞的蒸发性，推论出黑洞的大爆炸……他还建立了非常美的科学的宇宙模型。他被选为最年轻的英国皇家学会会员，成为只有像牛顿这样的大科学家才能跻身的卢卡逊数学讲座的教授。

比起整天被人众星捧月般的顶礼膜拜，他宁愿一个人静静地思考宇宙的命运。他的办公室门口通常会挂上一块木牌，上面写着： “请保持安静，主人正在睡觉。”

那多半不是真的，霍金只是不愿被外人打扰。此时他一定坐在这间有着高高天花板的舒适小屋里，安静地在电脑前工作上好几个小时。周围两三盆植物当中摆放的是他三个孩子的照片。每天下午4点，他会在护士的帮助下与研究生们交谈。他们喝着午茶，交流对宇宙的看法。如果有学生对他的理论提出带有质疑，他立即会给一个咧嘴笑容。

霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，更因为他是一个令人折服的生活强者。他不断求索的科学精神和勇敢顽强的人格力量深深地感动了大众。

有一次，在学术报告结束之际，一位年轻的女记者抢先跃上讲坛，面对这位当时已在轮椅上生活了30多年的科学巨匠，深深景仰之余，又不无悲悯地问：“霍金先生，病魔已将您永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”

这个问题显然有些唐突和尖锐，报告厅内顿时鸦雀无声，一片静默。

霍金的脸上却依然充满恬静的微笑，他用还能活动的手指，艰难地叩击键盘，于是，随着合成器的标准伦敦音，宽大的投影屏上缓慢而醒目地显示出如下一段文字： 我的手指还能活动， 我的大脑还能思维； 我有终生追求的理想，

有我爱和爱我的亲人和朋友； 对了，我还有一颗感恩的心……

心灵震颤之余，掌声雷动。人们纷纷拥向台前，簇拥着这位非凡的科学家，向他表示由衷的敬意。

看过材料之后，学生进行分组讨论，讨论的内容：霍金的人生给自己的启示是什么？(时间为3分钟)到时间后，各小组可以选出一个同学为代表进行回答，在学生回答的基础上，老师进行归纳总结（可以通过多媒体显示）：意志的力量是巨大的，意志坚强是事业成功的重要保证，意志总是与困难连在一起的，意志的表现过程也是克服困难的过程，而困难的克服，当然少不了坚持不懈。正所谓“精诚所至，金石为开”。一个人如果意志坚定，做事就能高度自觉持之以恒，直至完成任务，达到目的；而如果意志薄弱，处事缺乏毅力、耐挫力和自制力，就往往半途而废，不可能到达理想的彼岸。

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设计意图：通过讲述名人故事，用榜样的力量来激发学生锻炼意志的情感，让学生体会意志对成才的重要性。

三、总结方法，指导行为

1．心理实验——你能抵住诱惑吗？

心理学家曾经做过一个实验，给一些4岁的孩子每人一颗非常好吃的巧克力糖，同时，告诉孩子们，可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟再吃，则可以吃两颗。有些孩子急不可待，马上把糖吃掉；另一些孩子却能等待，对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上了眼睛，不看糖，或头枕双臂、自言自语，唱歌，玩游戏，有的甚至睡着了，最后他们终于吃到了两颗糖。

结果发现，那些急着吃糖的孩子长大以后大多经不起挫折，胆怯，退缩，脾气暴躁，自制力极差；而那些通过唱歌、玩游戏转移注意力来抵制诱惑，坚持到最后的孩子长大后有较强的自信心，大部分都获得了事业的成功。

自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足、坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，是意志力的表现。 讨论：从这个实验中，你觉得可以用什么方法来磨砺一个人的意志？此外，你还有什么其他的方法吗？小组讨论，选出代表进行发言。

教师总结学生的发言，归纳出磨砺意志的方法： （1）明确目的，树立远大志向； （2）培养良好的行为习惯；

（3）培养自我控制、自我调节的能力；

（4）持之以恒，善始善终； （5）自我激励法； （6）名言暗示法；……

不论什么方法，大家要记住一点，多为成功找方法，少为失败找借口。

同学们想出了这么多磨砺意志的方法，但是我们每个人的实际情况不同，大家可以根据自己的实际情况制定一个意志训练方案。

2．自己应该怎么去行动呢？

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请同学们拿出一张白纸，从自己学习到生活中的小事做起，写出具体的计划书。如，每天饭后坚持背五个英语单词，每天早上坚持早读半小时，每天坚持记日记，每天早上坚持跑步，这些都是对同学们意志力的考验，是培养坚强意志力的好方法，坚持下去，一定会受益无穷。如果有同学认为自己很难坚持，可以将自己的计划书张贴出来，请同学监督。

设计意图：让学生掌握磨砺意志的方法，自觉制定培养坚强意志的计划。 四、结束语

今天这堂课的活动到这里暂时告一段落。通过这节课，我们懂得了坚强的意志在一个人成长和成才过程中的必要性和重要性；同时也了解了自己的意志水平，认清了自己存在的惰性，并运用所学知识制定了计划书。在人生道路上，有很多事情都需要我们坚持不懈地付出努力。成功不仅仅是一瞬间的辉煌，需要日积月累的坚持,没有坚强的意志和毅力的支撑，成功离我们会很遥远。希望同学们把这份计划书真正落实到日常的学习和生活中，培养出坚强的意志品质，成为社会有用的人才，实现自己心中的梦想。

播放范玮琪的歌曲《最初的梦想》“……最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方，怎么能在半路就返航……”

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我是谁

——自我认识

一、教学目的：

认识自我是每一个人在成长中都必须面对并认真解答的问题。能够对自我有正确的认识，客观而恰当的评价，对其能否接纳自我，形成良好自信具有重要的意义。 二、教学目标：

1、让学生了解认识自我的重要性，认识自我的内容、途径。

2、引导学生提呀自我认识和与他人对自我的认识的差异，从而学会更客观地进行自我评价 。

3、引导学生进行更深入思考“我是个怎样的人”等问题。 三、教学内容：

1、认识自我的重要性。 2、认识自我的内容、途径。

3、如何更客观地了解自我、评价自我。 四、教学重点：

让学生打破“自我中心”主义，学会客观地评价自我。 五、教学难点：

如何让枯燥的自我反省生活活泼起来，学生能够在欢乐中进行体验和思考。 六、教学方法：

讲述法、问卷法、游戏法。 七、教学用具： “十问”卷 八、教学步骤： 1、引入：

思维实验：当世界上只剩下我一个人的时候，我还是“我”吗？ 2、人，为什么要认识自己（重要性）？

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古老的传说——斯芬克斯之谜：最能作为埃及象征的就数守卫于三大金字塔之下的狮身人面像——斯芬克斯了。斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。坐在忒拜城附近的悬崖上，向过路人出一个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”如果路人猜不出，就被害死。俄狄浦斯猜中了谜底是人，斯芬克斯羞惭跳崖而死。

斯芬克斯之谜告诉我们“人，认识你自己”。 对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标。

对于个体来说，认识自己有助于心理健康，有助于更好地把握自己，调空自己，有助于挖掘潜能，完善自己。

3、人，要认识自己的什么（内容）？

活动：十问“我是谁”。尽可能快地完成十句以“我是”为开头的句子。将同学的答卷收上来，结合答卷分析。 1）“我”的三个成分。

物质的我——对自己体征的认识。 精神的我——对自己心理特征的认识。 社会的我——对自己与他人关系的认识。 2）“我”从哪里来。

“我”是区别动物心理与人类意识的标志。 “我”是一个社会化的概念。 无“我”——有“我”——“唯我” 4、游戏——猜猜“我是谁”

1）活动：随机抽取两三份学生答卷，全班同学猜这位同学是谁。请同学谈对该学生的印象及该同学感受。

2）思考：当自我评价与他人评价不一致时。

A哪个才识真的“我”？ B如何解决这个矛盾？ 5、本节课小结。

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