社会体育指导员职业技能培训大纲 (5)

论知识。

1．初级社会体育指导员（见表7）

表7 初级社会体育指导员理论知识自学的具体内容纲要及要求

自学要求 序号 第一章 身体素质的生理学基础及锻炼 第一节 身体素质概述 一、身体素质定义 二、身体素质的分类 第二节 力量素质 一、决定力量素质大小的生理学基础 二、发展力量素质的原则 三、发展力量的主要方法 教学内容纲要 了掌应综解 握 用 合 ? ? ? ? ? 1 第三节 耐力素质 一、有氧耐力的生理学基础 二、无氧耐力的生理学基础 三、耐力素质训练的主要方法 ? ? ? 第四节 速度、灵敏与柔韧素质 一、速度素质 二、柔韧素质 三、灵敏素质 第二章 人体的测量与评价 第一节 体格的测量与评价 2 一、人体体格的主要测量点 二、主要体格测量指标的测量 三、主要体格测量指标的评价 ? ? ? ? ? ? 第二节 身体机能的测量与评价 一、心血管机能的测量与评价 二、呼吸机能的测量与评价 第三节 身体素质的测量与评价 一、力量素质的测量与评价 二、速度素质的测量与评价 三、耐力素质的测量与评价 ? ? ? ? ?

2．中级社会体育指导员（见表8）

表8 中级社会体育指导员理论知识自学的具体内容纲要及要求

自学要求 序号 教学内容纲要 了掌应综解 握 用 合 第一章 运动性疲劳与身体机能恢复 第一节 运动性疲劳的概念与分类 一、运动性疲劳的概念 二、运动性疲劳的分类 ? ? 2 第二节 运动性疲劳产生的原因 第三节 运动性疲劳的诊断 一、生理指标测定法 二、主观感觉法 三、一般观察法 第四节 运动性疲劳的消除 一、运动后休息 二、合理的营养 三、物理手段 四、中医手段 ? ? ? ? ?? ? ? 3．高级社会体育指导员（见表9）

表9 高级社会体育指导员理论知识自学的具体内容纲要及要求

序教学内容纲要 自学要求 号 了掌应综解 握 用 合 第一章 残疾人的健身锻炼 第一节 残疾人的体育概况 一、残疾人的界定、分类及心理特点 二、残疾人体育的产生与发展 ? ? 1 第二节 残疾人健身锻炼指导 一、残疾人健身锻炼的益处 二、残疾人健身锻炼方法与目标的确定 ? ?

国家体育总局职业技能鉴定指导中心

2006年4月

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