成人教育中的学习焦虑及应对策略

成人教育中的学习焦虑及应对策略

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成人教育中的学习焦虑及应对策略

江小春

#江苏海事职业技术学院外语系，江苏南京.,,,2"+

摘要：文章较为全面地分析了成人教育过程中学生的学习焦虑的成因、造成的影响，并提出了克服学习焦虑的几

点对策。关键词：学习焦虑；对策；思考中图分类号：文献标识码：300.4

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焦虑#$%&’()*+是变态情绪之一，又称心理异常。一般认为焦虑是指个体由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使其自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。心理学家从临床的角度把焦虑反应看做是带有不愉快情绪色调的正常的适应行为，把它们描述为对危险、威胁等情况需要做出特别处置但对此又无能为力的苦恼的强烈预期。

成人学习焦虑在性质上有别于一般性焦虑。成人学习焦虑为“成人学生在课堂学习中由独特的学习过程引起的自我感知、对学习的看法、学习的感觉和学习行为等特殊的心理活动”。成人学习焦虑被认为是一种特别情景下的焦虑，实质上是成人学习中一种特有的复杂的心理现象，也是成人学习中常见现象并对学习有很大影响，因此受到许多研究者的关注。

一、学习焦虑的成因

导致成人学习焦虑的因素有很多，可以把它们归纳为成人学生个人因素、教师的因素、学生父母的因素和文化差异因素等几个方面：

导致成人学习焦虑的学生个人,-学生的因素。

因素有很多，典型的因素有性格、学习兴趣、知识和

（,）性格。能力以及过低的自我评价和竞争意识等。

性格内向和外向会直接影响到学生使用的强度和频率。性格外向的学生好交际，善于在交际中表达自己的情绪和情感。这样一来，就有更多练习和实践的机会，更多的输入和输出机会，从而有更多的交流的机会。性格外向且情绪稳定的学生比性格内向且神经质的学生更可能投入到课堂教学中。相对而言，性格

（.）内向的学生不擅长表现自己，更易产生焦虑。学

习兴趣。学生一旦对学习感兴趣，就会对学习持肯定态度，就会主动地去学习，积极参与课堂教学活动。而许多学生对学习缺乏兴趣，在课堂教学活动中易

（/）保持沉默，甚至产生焦虑。知识和能力。学生的基

收稿日期：.""56"06,.

（,5256）作者简介：江小春，男，安徽人，硕士，江苏海

事职业技术学院外语系教师，研究方向为外国语言学及应用语言学。

础知识和能力直接影响学生在课堂上的表现。一般来讲，如果学生的基础知识和能力强，学生就有自信心，学习的积极性高，就会大胆发言，并积极参与课堂活动，学习焦虑就越少；反之，基础较差的学生往往有较大的心理负担，担心不如其他同学学得好，得

（0）不到老师的认可而产生焦虑。过低的自我评价和

竞争意识。自尊心强，对自己能力评价高的学生焦虑感较低，而自尊心弱，对自我能力评价低的学生往往不能有效地克服焦虑，他们总是担心同学们怎么看待自己，怕受到老师、同学对自己的否定评价。

.-教师的因素。教师的课堂教学模式，师生关系，教师的教学安排以及考核手段等因素可以直接

（,）传统的课堂教学模式。在影响学生的学习焦虑。

传统的教学模式下，教师和学生处于不平等的地位。在传统的课堂教学过程中，教师可以随时让学生回答问题或者做练习或者角色扮演。尽管有时学生感到力不从心，可还是不得不按照老师的要求做，这

（.）让差生或课前没有预习好的同学紧张和焦虑。紧

张的师生关系。如果师生关系紧张，学生对老师怀有敌意或戒备心理，在这种情况下，学生就容易产生焦虑。由于师生关系紧张，老师的穿着打扮，言行举止乃至提出的问题都会让学生厌烦和焦虑。由于师生关系紧张，学生担心回答不上来老师的问题会受到

（/）老师的批评和挖苦，从而导致学习焦虑。教师的

教学安排难易不当。教师在课堂上提出的大题目通常使学生感到不安。因为大题目总是占用较长的回答时间，而长时间地在众目暌睽之下容易使学生紧张。由此可见，教师给学生的任务的难易度是导致焦虑的重要因素，如果教师给学生的任务太难，要求太

（0）高，就会加重学生的课堂焦虑。教师采取不科学

的考核手段。考试的内容不切合实际、与学生的实际水平出入过大，或者说短期内学生达不到试卷内容所对应的水平。有的学生担心考不好会影响学期末的评优选先，会影响入党，会遭到老师或家长的批

（1）评，有的还会担心同学们的嘲笑。目前的评估体

系有待完善。它仅仅考察的是学生的学习结果而不是学习过程；它仅仅比对学生的考试成绩而忽略了学生的努力程度，学习态度；而且老师在评估中占绝对地位，学生只能被动接受评估结果。这种简单的

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