活动回执单2

鞍山市2015年流动文化服务活动回执单

高考考前减压公益讲座活动总结 2015年5月26日，台安县图书馆联合鞍山市图书馆、第二高级中学为广大高三学生组织开展了读书月系列活动高考考前减压公益讲座，当日下午三点，讲座在第二高级中学大礼堂正式开始，整个厅内座无虚席。

这次讲座的主讲人国家二级心理咨询师王亚娟老师老师，王老师在讲座过程中采用与学生互动的方式，让学生在听的同时，还能亲身体验讲座的深层意义。王老师在讲座过程中还教给学生很多的小常识，让大家在紧张的复习阶段，劳逸结合，以更好的心态迎接高考，王老师的精彩讲解博得了在场师生的阵阵掌声。

前来听讲座的有面临高考的学生、教师、家长及心理爱好者，王老师观察到考生和家长的紧张情绪，从分析考生的心理状态和行为表现开始，根据考前容易出现的焦虑、逃避等现象，结合典型案例进行深入剖析，讲述考试心理减压调节的方法和技巧，现场指导如何进行放松训练，考生在考场上出现异常情况的应急措施，还有家长在饮食、睡眠、陪考过程中应注意的事项等。参加讲座的学生、家长及教师纷纷表示深受感触和启发：考生们认为更有信心超越自己、实

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