技巧支撑跳跃1—6课(5)

技巧支撑跳跃

长葛一高体育课表格式教案教 学 内 容部 分1、技

巧：侧手翻 2、支撑跳跃：分腿腾越(纵箱)

教 学 任 务

1、巩固提高单动作质量，完成联合动作连接，发展动作的协调性、 定向、平衡能力。 2、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。

教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织开始部分： 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织： :成四列横队。 准备活动。 二、准备活动。1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站立。 (图示一)

次 时 数 间

开 始 部 分

三 分 钟

准 备 部 分 基

七

分

钟 三、基本部分： 基本部分：1、组织形式：分组不轮换 、组织形式：分组不轮换。 2、技巧 、 分钟) (第 3 次 课 13 分钟) (一)动作名称：侧手翻 动作名称： 教学任务： (二)教学任务：巩固提高单动作质量，完成联合动作连接，发展动作的协调性、定向、平衡能力。 教学要求： (三)教学要求：连接协调，运动作准确。 教学重点： (四)教学重点：提高动作质量。 教学难点： (五)教学难点：改进动作的连接技术。 教学手段： 、巩固提高： (六)教学手段：1、巩固提高：男：直腿后滚翻。女：单肩后滚翻成单膝跪撑运动。 2、联合动作的前半段和后半段、分段连接练习。 、 3、联合动作练习。 、

本

十

部

三

4、素质：男：俯卧撑，仰卧举腿。女：俯卧挺身，仰卧起坐。 、素质：

分 分(七)教学组织：分组练习。 教学组织：分组练习。 教学安全： (八)教学安全： 同高一要求 (略) 。 (九)易犯错误：屈腿、不直、动作不清楚， 易犯错误： 纠正方法： (十)纠正方法：反复练习。

钟

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