基础理论试题及答案(2)

18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、 、精神分裂症。

A、焦虑症 B、恐惧症 C、心身疾病

19、运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是 运动。

A、户外 B、足球 C、健身

20、一般来讲，信仰的形成，世界观的确立，是经过了较长时期的思想活动、 、心理活动和社会活动而取得。

A、身体活动 B、生理活动 C、物质基础

21、 因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。

A、形象 B、气质 C、性格

22、人类环境包括自然环境和 环境，它们是影响人体健康的重要因素。

A、社会 B、运动 C、生活

23、健康是人一生关注的永恒主题，树立“ ”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。

A、比赛第一 B、健康第一 C、友谊第一

24、大脑只占人体重的2%，但它需要的氧气却要由心脏总流血量的20%来供应，比肌肉工作时所需血液量多 。

A、10%—15% B、15%—20% C、20%—25%

25、 是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。

A、心理健康 B、道德健康 C、身体健康

26、运动处方锻炼主要是采用 运动

A、有氧 B、无氧 C、有氧与无氧相结合的

27、持续5分钟以上尚有余力的运动称为 。

A、有氧运动 B、无氧运动 C、恒常运动

28、根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是 。 Ａ、80% B、70% C、60%

29、从运动生理来说， 是全身耐力运动所需的最短时间。

A、5min B、10min C、15min

30、健身锻炼的运动量一般用运动强度与 的乘积来表示。

A、运动量 B、运动负荷 C、运动时间

31、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在 之间。

A、120～130次/min B、110～140次/min C、130～150次/min

32、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在 为宜。 Ａ、120—140次/分 B、120—170次/分 C、130—160次/分

33、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。 A、15 B、20 C、25

34、据国内外科研成果表明，每次进行 min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A、10—40 B、15—50 C、20—60

35、最适宜的锻炼频度是每周进行 次。

A、1—2 B、2—3 C、 3—4

36、 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A、耐力练习 B、力量练习 C、速度练习

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