第十届学生会心理健康部年度工作计划

工作总结/计划

政治与公共管理学院第十届学生会

心理服务部年度工作计划

政治与公共管理学院

团总支 学生会

团总支学生会心理服务部

2013年6月12日

工作总结/计划

2013-2014学年上学期政治与公共管理学院

社会实践部工作计划

生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快

乐的时光，增加它；第二，发现是你不快乐的时光，减少它。阳光心态的人不是没有黑暗和悲伤的时候，只是他们追求阳光的心灵不会被黑暗和悲伤遮盖罢了。

健康的心理是通往快乐和幸福的必由之路，而健康心理的养成取决于我们在自身所处的环境中不懈的探索。当我们能够辩证地看待我们的不幸与烦恼而不是一味怨天尤人的时候，当我们敢于正视我们自身的心理脆弱而积极寻求辅导矫正的时候，当我们自愿拆除心里的防线而主动与人沟通和交流的时候，我们心里的快乐和幸福就会一点点聚集起来，黑暗和悲伤从此就不再遮蔽我们心灵的阳光。

政治学院的心理服务部，作为一个较为年轻的部委，她有很多潜力，很大的发展空间。我们要构建一个学习型部委，和谐型部委。因为我们年轻，我们更要努力学习，通过各种媒介了解其他高校动态，并学以致用。我们要以凝聚力为中心，以创新为法宝，以评估和反馈为方法，才能不断增强心理部的凝聚力，创新力，战斗力。

心理服务部承担着我们学院学生的心理素质训练、心理咨询、压力缓解、心理健康知识的宣传等一系列，同时还要及时掌握社会对我们大学生的要求情况，为学院学生身心健康保驾护航。在上一学期我们部举办了各种各样的活动，经过我们共同的努力，也取得了一些成绩，收获了很多。为了使心理健康部的各项工作有序开展，制定了本学期计划。

一、指导思想 【一】工作宗旨

荡涤心灵尘埃 共建健康人生 【二】工作目标

馨语心扉，慰藉每一湾心灵。

工作总结/计划

二、工作思路 1. 适应环境能力训练

训练目的：尽快适应大学生活，找到新的努力方向。 2. 人际交往训练

训练目的：排解紧张情绪，自我推销，突破面试关，展现自我魅力，建立自身良好的社交体系。 3. 自我意识培养训练

训练目的：了解自我意识的概念、结构、形成过程，认识自我发展的重要性。 4. 耐挫折训

训练目的：坦然面对挫折，提高心理防御能力，解答生活中可能遇到的各种挫折。 5. 生涯及能力发展训练

训练目的：对自己积极地生涯探索和规划，获得自我发展。 6.情绪管理训练

训练目的：掌握控制好自己的情绪，用适当的方式宣泄情绪，创造良好的心灵环境。

7. 自我分析训练

训练目的：分析认识自身价值观和人格类型，找到优势智能，找出与你人格相符的工作环境；修正你的大学目标，发展出更有效能的计划和策略。 三、具体工作计划

（一）常规计划 1、例会

（1）落实例会制度，轮流进行会议记录 （2）每周一次

（3）转变开会的流程（通过干事自己发现问题相互解决）

2.责任分工。心理部现有部长1名，干事4名，平时常规工作有明确分工，每个人都负责不同的网络更新，让大家了解心理部及同学们的状态。

3.完善心理部的人人主页，每日有人值班更新，为大家解答疑惑，或者给大家鼓励和肯定，不将今日的问题留到第二天。邀请新生开自己的话题，自己列举自己的十大优点，鞭策自己，寻找新优点，摆脱旧麻烦。关注一些好的有意义的主页，

工作总结/计划

如每日一本好书，每天一句正能量等。

4.设立教室心理专区，我们打造一个心灵驿站。每个教室利用空白区，开设心灵驿站专区，定期更新“心灵鸡汤”，粘贴发表一些关于心理健康的文章或是趣味小故事，让大家自己有所感悟，改变以前的仅仅的说教式。与此同时与网络平台同步，发表新状态，让同学们知道我们的动态。

5.加强网络平台的建设。通过各种媒介了解新的发展动态，紧跟同学们思想变化，采取行动。通过人人网，腾讯微博，新浪微博，博客关注同学们的思想动态，采取行动。同时通过这些媒介建立起与其他高校的联系，关注他们的活动形式，加以改进，为我们所用。

6. 咱院班级没有心理委员，我们建议新生中要设立班级心理委员，要求不缺乏心思细密的特点，也有较强的理解沟通能力。每周学校组织心理课，能学到很到与人交流的方法与技巧。学院人数众多，老师人人都了解的特清楚，有很大难度，所以，心理委员充当了桥梁作用，让老师更加了解学生们的思想动态，加以引导教育。

7.要有评估和反馈，做好工作总结才能查漏补缺，发现工作不足，作为以后工作开展的经验。做好记录，充实档案盒。

（二）具体计划

9月份“放开心扉，融冰之旅”活动

一．活动主题：“放开心扉，融冰之旅”（户内和户外，户外的根据学生会安排，做一些临时性的改变，根据连队，或是班级具体情况安排，这里说的是户内的） 二．活动背景及目的：

刚刚迈入大学的我们对大学的生活和环境有一种陌生感，无法将自己融入到新的环境中开始新的生活.学习。离开亲人.朋友,在这里开始新的旅程,因而产生的诸如许多的消沉.沮丧.焦虑.烦恼等情绪。通过开展这次心里班会，让同学们能够放开自己的心扉，抛开自己的烦恼。让大学的生活变得更加美好和充实。 三. 活动的宣传：

1．各班宣传委员，心理委员（我们建议设立的）做好在班里的宣传

工作总结/计划

2．各班干部和各寝室室长相应的配合生活委员的工作 3．权益部宣传组做好相关的海报宣传板 四．活动时间：9月中旬 五．活动地点：各个教室 六．活动对象：13级各班全体同学 七．会场布置：

1．会场的布置必须显得温馨而浪漫。（营造“放开心扉”这个主题内容）包括一些会场的装饰品（如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。） 2．桌椅的摆设

3．背景音乐设置（根据相应的背景及游戏环境，选择适当的音乐。） 4．各种游戏道具（由具体游戏规则而定） 八．其它物资准备：

可准备些糖果.花生.瓜子.笔.笔记本等 九．活动内容：

1．事先做一个会前热身小游戏或小活动（以此缓解会前紧张陌生的气氛） 2．由我们部的同学分组来进行“大学生活指南”的ppt展示与讲解，ppt分为五个部分，全面的介绍了大学新生会遇到的各种问题，并给与讲解。在讲解一半到的时候，进行了一个小游戏，游戏结束后，又开始了下一部分的讲解 3．以集体合唱的形式，结束此次心里班会。（歌曲自选） 4．作会议总结，提出相关希望。 5．会议结束

10月“阳光心理，飞扬青春”心理运动会

为推进“阳光体育工程”的实施，增强学生体质，磨练学生意志，为同学们提供一个锻炼体魄、交流进步的平台，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全校师生齐参与的群众性体育锻炼风气，营造一个生机勃勃、充满激情、健康向上的和

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