乒乓球兴趣小组活动教案 (4)

女乒 社团活动记录表

周 次 活动人数 第十八周 活动时间 12月25日 活动地点 11人 辅导教师 申时芳 操场 活动内容 乒乓球综合技术四 ——正手攻球 活 动 过 程 正手近台攻球 1.特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们 近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上 旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺 机扣杀。 2.要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为 主，手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间 向前打为主，略带向上摩擦 正手中远台攻球 1.特点与运用站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的 范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件， 也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会；削球选手的削中反 攻。 2.要点：①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。②上臂带 动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用 力不可缺少。 活 动 效 果

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