中考状元考场发挥有窍门

中考数学指导

中考状元考场发挥有窍门

会学习，更要会考试，要会在考场上把自己的水平发挥出来。今日，13位去年以优异成绩考入华师一附中的高一尖子生，愿与即将步入中考考场的学子们，一同分享他们的考场经验及教训。 心态放松，考砸一门也能成功

赵泽钦：华师一附中高一（19）班学生，去年中考成绩553分

去年中考第一门语文考试，发挥得很糟糕，特别是作文严重跑题，出考场后心情十分糟糕。

午休时，担心坏心情影响下面的考试，便开始进行积极的自我暗示，不停地给自己鼓劲。最终虽然语文仅考97分（平时都是110分以上），但数学却考了满分。像中考这样连续性强的考试，某一两门未发挥最佳状态很正常。关键是要让自己保持轻松良好的心态，面对后面的考试，将损失减到最小。

处事有条理，有利稳定心态

洪皓：华师一附中高一（19）班学生，去年中考成绩557分

去年中考刚进考场时，有点紧张。为沉住气，进考场前自己仔细将考试工具逐一检查，到考场后将考试工具仔细在桌上摆好。因集中精力做准备，紧张的心情逐渐放松下来。开考后，先按顺序将答题卡上的姓名考号填涂好，再将试卷从头到尾浏览了一遍，最终才动笔。此时，随着精心准备考试，注意力已完全集中在考试本身，答卷时迅速进入了状态，考试结果也很理想。稳定考试心态的方法无非就两种，一是尽量减少干扰因素，二是集中注意力做题。

考后休谈考过科目

周思勤：华师一附中高一（19）班学生，去年中考成绩554分

去年中考时，考完第一门，周围许多同学都大声议论试卷内容、答案，也有同学找自己对答案。自己虽没谈考试有关内容，但仍对他人议论感到烦躁。别的同学说“××题我做对了/做错了”时，自己也不禁回顾考试情况，并产生各种坏想法。回家后，没人再议论考试，心情才稍微变好。此后每场考试前后，自己都是“匆匆来、匆匆走”，回避对考试的议论。这招效果不错，因未受太多干扰，所有科目发挥都很正常。

遇上小意外心态要平和

万新伟：华师一附中高一（14）班学生，去年中考成绩558分

去年中考首日下午考数学时，因堵车迟到，进考场后很慌张，加上中午没休息好，数学出现重大失误。数学考试结束后，自己对这种过于在意小意外的做法十分后悔，并立即调整心态，不再考虑数学的失误，

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