220种食物的血糖生成指数(GI)表(10)

220种食物的血糖生成指数(GI)表

156、牛奶（加人工甜味剂和巧克力） 24.0

157、全脂牛奶

27.0

158、牛奶

27.6

159、脱脂牛奶

32.0

160、牛奶（加糖和巧克力） 34.0

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