关于大学生睡眠质量的调查报告

关于大学生睡眠质量的调查报告

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社会调查理论与研究方法

题目：关于大学生睡眠质量的调查报告

学 院 文法学院 专业班级 行政管理二班 年 级 二00八 学生姓名 王同哲 学 号 20084855

二O一〇年十二月八日

关于大学生睡眠质量的调查报告

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关于大学生睡眠质量的调查报告

【摘要】近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了山东农业大学四个年级学生的的睡眠状况，共收到有效问卷400份，通过分析计算，得出了以下的结论：1.学生普遍睡眠情况不容客观，普遍无法保证充足的睡眠，睡眠质量也不好。2.总体来说，女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。 3. 电脑的普遍应用、学业，工作原因影响睡眠的时间和质量。4.睡眠质量不好已经严重影响到了学生的学习。 【关键词】 大学生；睡眠质量； 一 调查对象与方法

1 调查对象

由于各方面条件的限制，我们采用整群分层抽样方法, 随机抽取山东农业大学四个年级学生进行调查，大一100人，男生50人，女生50人；大二100人，男生50人，女生50人；大三100人，女生50人，男生50人；大四100人，男生50人，女生50人。发放、收回有效试卷400份率达100%。男生、女生各200人。

2 调查方法

采取整群分层抽样的方法，以不记名方式进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比五部分组成。建立word文档进行统计，通过对各年级学生睡眠质量情况分析、对比，了解大学生的睡眠状况。

3结论

通过调查统计，我们得到的结论：1.学生普遍睡眠情况不容客观，普遍无法保证充足的睡眠，睡眠质量也不好。2.多数学生会因为学业，游戏等原因影响睡眠的时间。3. 女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。4.睡眠质量不好已经严重影响到了学生的学习。 二 调查结果及分析 1 大学生睡眠质量分析对比

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表一：男女生睡眠基本情况统计 年级 调查项 睡晚10：00之前 7．5% 17.5% 12．5% 35% 男生 女生 觉晚10:00~~~11：时00 间 晚11:00~~12：00 晚12：00之后 起床时早7：00之前 7:00~~~8：00 8:00~~~9：00 42.5% 32.5% 32.5% 30% 55% 12.5% 2.5% 27.5% 47.5% 25% 20% 30% 50% 15% 5% 35% 60% 5% 间 早9：00之后 睡眠质量 很好 一般 很差 由表中数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。男生在晚上11点之前睡觉的只占调查人数的23%，而女生在11点之前睡觉的占47.5%;但是早上起床时间男生女生相差不是很大，因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差许多。

表二：各年级睡眠基本状况统计表 年级 调查项 睡晚10：00之前 15% 50% 10% 40% 15% 15% 大一 大二 大三 大四 觉晚10:00~~~11：时00 关于大学生睡眠质量的调查报告

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间 晚11:00~~12：00 晚12：00之后 起床时早7：00之前 7:00~~~8：00 8:00~~~9：00 35% 80% 15% 20% 30% 40% 20% 10% 40% 55% 5% 20% 25% 55% 20% 40% 40% 20% 35% 45% 50% 5% 30% 45% 25% 50% 20% 65% 10% 5% 15% 75% 10% 间 早9：00之后 睡眠质量 很好 一般 很差 由表中数据可知，睡眠质量随年级的增长而不断下降。晚上11点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%，大二是0%,大三是50%，大四是30%；而在8点之前起床的学生中，大一占得比例是70%，大二是75%，大三是95%，大四是85%。随着年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。 表三：大学生睡觉时间晚原因统计表（多选） 年级 调查项 舍友们都晚睡，影响自己休息 学习 有失眠史 玩电脑游戏或聊天 手机上网 其他 70% 10% 80% 30% 50% 90% 30% 50% 50% 10% 40% 10% 40% 58.75 11.25% 20% 30% 10% 20% 30% 30% 20% 70% 20% 20% 50% 10% 40% 10% 40% 70% 60% 40% 30% 20% 23.75% 30% 40% 17.5% 47.5% 40% 30% 70% 60% 大一 大二 大三 大四 男生 女生 总计 男生 女生 男生 女生 男生 女生 30% 60% 40% 10% 42.5% 由表中数据分析可知，影响大学生睡眠质量的最主要原因是玩电脑，聊天和手机上网。但是，不同年级，影响睡眠质量的主要原因也不尽相同。大一影响睡眠的主要因素

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是手机上网，大二是舍友的影响和玩电脑，大三的主要原因就是玩电脑了，大四学习也成了影响休息的一个主要原因了。

综上所述，我们可以得出结论女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。男女差异主要的原因首先是，首先女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生玩电脑游戏的较少，而且男生易受其他因素的影响睡眠；年级差异的主要原因就是随着年级的增长拥有电脑的学生数量增加，而且年级越高所接触的事物越多，受到舍友的影响也越大，还有一个就是就业学习的压力也随年级的增长而增加。 2大学生睡眠质量情况分析 表四：大学生晚上睡觉时间统计表 年级 调查项 晚10：00之前 晚10:00~~~11：00 晚11:00~~12：00 晚12：00之后 30% 10% 60% 10% 40% 60% 26.25% 60% 10% 70% 90% 20% 10% 20% 20% 37.5% 40% 30% 60% 大一 大二 大三 大四 男生 女生 合并总计 男生 女生 男生 女生 男生 女生 20% 30% 10% 10% 20% 60% 20% 26.25% 由表中数据分析可得，大学生晚上睡觉过晚。大约有63.75%的同学在晚上11点之后睡觉，而且还有26.5%的同学是在12点之后才睡觉的。这样的作息时间是相当不科学的，对人体的危害也是相当严重的，必然会导致睡眠不足，而且晚睡的同学还会影响到其他同学，因此即使早睡的同学睡眠质量也不容乐观。 表五：大学生平均睡眠时间统计表 年级 调查项 至少9个小时 8个小时左右 少于7个小时 40% 60% 40% 60% 40% 60% 70% 30% 大一 大二 大三 大四 男生 女生 总计 男生 女生 男生 女生 男生 女生 10% 10% 50% 70% 40% 20% 20% 50% 30% 10% 6.25% 50% 51.25% 40% 42.5%

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