北京卫视养生堂节目名医名方大总结 (4)

苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方

服用参苓白朮丸一段时间后，胃口会变好，这是脾脏功能恢复的标志。这时候，千万不

要大快朵颐，想吃多少就吃多少，这样会增加脾的负担，甚至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了。

等到脸色开始转变，不再那么蜡黄了，开始有血色的时候，就可以停药了。开始停药的

时候可以改为每天一次，两三天后再改为隔一天一次，最后，如果没有出现反复或异常，就可以完全停药了。

81．操心就要耗费心血，心血亏虚的时间长了，就会继续深入，造成心阴虚天王补心丸

是既养心气，又养心血；既养心阴，又养心神，可以说是面面俱到的养心药，是养心药里的王牌。

82．用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤：（养生堂）

地骨皮10克、丹参10克，以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人

还可以加3克竹沥水。平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个，食用过多会碍胃。每天还可以用5~6片山楂泡水，冲服三七粉1克。

83．风湿，脾虚寒，鼻窦炎：

用艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上，不过十来分钟，本来

闻不到香气的鼻子就闻到了香味，

鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒，通过白酒助力，定能把寒

气驱散，恢复元气，特别是肚脐这个地方，对风湿，脾虚寒等症应该也有特效。 84．针对外感和内伤引起的腰痛的小方。（养生堂）

方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面。

治疗腰痛小方：骨碎补10克，补骨脂10克，藏红花1克，血竭3克，蟞虫粉10克，

巴戟10克，威灵仙10-15克，独活10克。

85．外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛，内服外擦，效果更加显著。

（养生堂）

灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克，川草乌5克，细辛5克，乳香15克，没药15

克，土蟞虫15克，白芷10克，骨碎补10克，威灵仙30克，青风藤10克，海风藤10克，羌活10克，草红花15克，川芎9克，全虫（蝎子）3克，蜈蚣3条。1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。。 86．前列腺生：（养生堂）

一天3顿粥，（200毫升）一小碗，吃8个月就正常了，薏米仁30克、红小豆10克、

芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。 87．奇效头痛散：（.广东省揭阳市名中医

川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、，葛根15g、，白芍20g。 主治治疗各种慢性头痛，偏头痛.如现代医学之血管性头痛，神经性头痛等.药物低温烘

干，粉碎成细未，过细目筛。日服3次，每次3g，温开水沖服）。 88．单纯的痛风：（养生堂陈伯文）

只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服，1日三次。（降尿酸）

89．前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹

泻，男女老少都可以使用，没有副作用。

一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手

捏成团，贴敷在肚脐上，固定。冷天7～8小时，热天3～4小时（每天一次，一般贴一周） 90．前列肥大：

白胡椒15克，细辛15克，研末，取药3克，放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封。3天换

药1次，10次为一疗程，后停2天继续下疗程，（前列腺肥大，小便淋漓，难解而无湿热者有较好的疗效。 91．气虚阴虚：（养生堂）

灵芝15克，黄芪15克。女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮。 92．治腱鞘炎的方子：（北京同仁堂）

把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛

后再涂几天，巩固一下。 93．中老年人腰腿痛：

用生山萸肉 50 ～ 100 克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，没什么毒副作用，对老年

人两腿无力效果更好。一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。”

94．中药鼻烟：夏季，天气炎热，人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑。（养生堂王凤岐） 冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍，是人头

脑清醒。

95．有的人不喜欢在身上佩戴饰品，这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配

伍也能起到保健的作用。（养生堂）

公丁香 10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香

囊，适合有心梗危险的人使用，长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。

金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间。

这是一种味道沉稳的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。 96．对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：

女贞子10克，枸杞子10克，丹参10克煮水15分钟，代茶饮。（腹泻病人，舌苔厚腻

者不能喝）

97．增强五脏抗毒、解毒能力的小方子－扶正排毒饮：（养生堂 李刘坤）

扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡

竹叶2克、红花2克。

98．专家认为驱毒分为四步：避毒→抗毒→解毒→排毒。（养生堂）

避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气

血充足；二是理气活血。要想做到这两点，推荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。 枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30

克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。 99．治颈椎疼：（养生堂）

威灵仙5-10克，葛根 10-30克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了，手麻也有效。 100．气虚表现：乏力，不喜运动，气短，动则汗出，四肢乏力，头晕自汗，舌淡胖。 如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤：灵芝15克，黄芪15克。

煎煮待茶饮。借黄芪补气之力，以补五脏之气。气够用了，就有劲了，气足了，就能够防御外泄了，不容易感冒了。 101．阴虚表现：

五心烦热、自汗盗汗、口干眼干，午后潮热，面红，舌红少苔：灵芝15克，女贞子15

克（先泡）煎煮待茶饮

女贞子色黑入肾，其形如肾，益肾阴而固五脏之阴，借灵芝平补五脏，以补五脏之阴。

阴液足了，不容易上火了，就不烦躁了，口也不干了。 102．脚气：（万家灯火）

①复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处。

②羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎，＋75%的酒精300m1，泡7-8天，涂于患处。 103．老年班：（万家灯火）

葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用镇江老陈醋泡）。 104．痤疮（痘痘）：（万家灯火）

内服：枇杷逍遥饮：枇杷叶 10克紫丹参10克，杏仁10克，补骨脂10克，制大黄10

克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次。。

外用：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克，白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷

皮肤上。 105．失眠：

①甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成一碗，早晚各服

一次。

②老年人用的口服：灵芝10克，酸枣仁10克，莲子芯3克，桂圆肉5克，煮水代茶饮。 106．白发：（万家灯火）

桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮，水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮

15分钟。再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。 107．脱发：

（内服）大黑豆500克，水1000克，将黑豆洗净，放入砂锅内加入水，以文火熬煮，

等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服6-9克，一天2次，温开水送下。

（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以

加强效果。 108．头屑：

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