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考前为自己加分的五大砝码1.让课本为自己加分——这个时段能给自己加分的砝码就是回归课本,回归基础, 把课本读薄。要对课本里的知识点一一加以回顾,加深对基本概念、基本方法的记 忆,该背过的必须背过。 2.利用笔记本为自己加分——学生平时各科的笔记,一般都是学科中的精华。在最 后的时间里,利用笔记本来进一步回顾知识、梳理知识,可以收到事半功倍的效果。 3.让错题本为自己加分——我们反复提倡的各科错题本,可以说是每个学生的知识 漏洞集。利用考前时间,进一步把这些漏洞集中填补好,保证考试不再犯同样的错 误,这是加分的明智选择。 4.集中考卷,让常考易错点增分——把有分量的所有考试卷集中起来,找出“常考 易错点”,进一步强化矫正,补好缺漏。凡应知应会的而又经常出错的点,要进一步 打牢夯实,保证不再出错。 5.向答题规范和评分标准要分——在考前冲刺时,每天都要进行一些热身训练,但 不要求新、求奇、求难,而要注重寻求答题规范,向答题规范要分,要做到“会题满 分”。要知道,只有平时的规范,才会有战时的得分。
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考前合理安排复习时间1.计划恰当,有的放矢 考前复习,有些同学整天忙忙碌碌,跟着老师转,泡在讲义里,只知道埋头用功, 看样子非常辛苦,但常常是事与愿违。譬如“眉毛、胡子一把抓”,分不清主次,甚至本末倒置,重点没 抓住,难点没突破,造成高投入、低产出的不良后果。我建议,在时间分配上,除了完成老师布置的任务 外,还要考虑提高哪一科,补缺哪一部分,针对薄弱环节强化练习,切实把时间用在急需解决的问题上。 只有合理有效地分配时间,才能迅速地提
高复习效率。 2.见缝插针,积少成多 知识是积累起来的。培根说:“合理安排时间,就等于节约时间。”在平常的 学习和生活中,可以随身带一本书,一支笔,把零星时间利用起来。如记一个定义,背两个公式,读一首短 诗等等;在散步、做家务时,构思一篇作文,并随手把脑子里涌现出来的情节记下来;打吃饭铃后,住校生 不要急于去食堂而是先读会儿书,就省下了“排长龙”的时间。特别是参加社会实践活动,采访和收集 到的人文知识、自然常识等，随时记录下来，对个人的学习大有裨益。 3.分门别类，提高效率 把复习用书按学科分类放置，讲义等分类装订，并放在合适的位置，如 资料袋、讲义夹。这样既可以防止需用时东翻西找，又能完整地储存资料，以备急需之用。
4.知难而进，请教有方 在复习中遇到难题是正常的，有些靠自己解决，则需要很长时间。例如 证明一道几何题，一时难以解答，就不必花更多时间去苦苦思考，不妨换一个复习内容，把难题暂且 搁置一下，留待课余时间问问老师。在老师的启发下，自己会很快进入柳暗花明的境地。千万不要把 似懂非懂的问题放过去，那样会留下学习的隐患。5.克服拖沓现象 离考试愈近，焦虑不安的情绪会与日俱增，总希望自己能多一点时间复习，但 时间是无法延伸的。这时候，大家不妨按下列方法调整一下： (1)镇静情绪，心平气和地放松复习。 (2)明确每次复习的任务，并确定完成任务的最后期限。 (3)通过自我约束，养成好习惯，集中注意力，减少三闲：闲话不说，闲思不生，闲事不做。
(4)将复习内容化整为零，节节清，天天清，周周清。合理分配，高效运作。
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四招轻松攻克考前复习记忆关1.趁热打铁根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须 及时,学习中当堂复习,温故知新是很有必要的。 2.分割记忆
大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习一些概念定义之类 的知识点时,连续数小时集中记忆,不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集 中练习成语,每个成语写数十遍,远不如分成数次写,每个成语单独写几遍效果好。这是由于 集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习 可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间 并不是越长越好。3.避免干扰 在记忆的时候,常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况,两种学习材料越相似,相 互干扰越明显。研究显示,相似程度在50%时,干扰最大。因此,在新知识学习时尽量不要将 内容
相似的材料放在一起学习。 4.多样记忆 长时间用一种方式记忆,会感觉枯燥、乏味,并且效率低。多种记忆方式并用,能激发学 习的积极性,避免产生厌烦情绪和疲劳现象。
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考试前夕如何学会“减压”1.静坐休息 静坐在椅子上,让脑海有短暂的空白,啥事也别想,也不必挂虑时间流逝。唯一要做的是: 双目紧闭,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。每次静坐5~10分钟,人的心跳会减慢、血压会下降,精 神紧张的症状会明显改善。 2.放声大笑 身边常准备一些能惹人发笑的东西,如笑话集、漫画册或一些小品光碟等,不妨时常看 看。当你发自内心大笑时,体内引起紧张的激素会下降,免疫力得到增强,心情也立刻会得到改善。 3.多想好事 找点时间,哪怕是15秒或5分钟,集中精神想想对自己最可亲的人或可贵的事情。也可 以构思一幅“安静休假”的画面。我们经常感觉有精神负担,是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负 面情绪,如果多想能让你喜欢的人或事,可以冲淡内心的压抑和痛苦。
4.自己找乐 苦闷时,最好别呆坐在家里,应学会自己找乐。比如:打电话给好朋友聊天,邀约同学或 朋友外出美吃一顿;或看看逍遥自在的金鱼，跟宠物玩玩；或者去近郊垂钓、爬山等等。这些都是有 效的松弛方法。5.经常散步 学习稍久，不妨站起来，在室内来回走上数分钟，能到楼下走上几圈更好。观察证 实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果每周坚持散步4次，每次快步走20分钟，对消除烦恼、 提高睡眠质量也大有好处。当你感到紧张时，立即走上5到10分钟，也能起到减压作用。 6.摆脱常规 尝试做一些平时很少做的事。比如：双脚蹦跳着上下楼梯；没有听音乐的习惯，也 应打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律；对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读诗歌等等。这 些都有助于疏解紧张情绪。 7.自我暗示 自己对自己说：“今天精神不错！”“我一定能考好！”对于不会做的题目要说 “那个不会考的”,如果感觉没有信心，心乱，默念“镇静，镇静，镇静”。
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三、应试技巧
1.信心充足，积极暗示——答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎 所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。考 试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信 念，使自己始终处于最佳竞技状态。 2.三先三后，一慢一快——(1)先易后难。就是说，先做简单题， 再做复杂题；无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳 过啃不动的题目，从易到难。(2)先高(分)后低(分)。这里 主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都
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